KAKO PRIJEPOLJE INFO PREDLAŽE: Kreativni recept za zdrave braunije sa tikvicama
U svetu slastica, često se traže inovativni i zdravi recepti koji mogu zadovoljiti sladokusce bez upotrebe klasičnih sastojaka. Ovaj put vam predstavljamo ukusan recept za braunije sa tikvicama koji ne sadrži jaja, šećer niti brašno, a sve to uz pomoć prirodnih sastojaka.
Sastojci
Za pripremu ovog delikatesa biće vam potrebni sledeći sastojci:
- 200 gr rendane tikvice
- 150 gr agave ili meda
- 150 gr putera od badema (možete ga napraviti sameljući bademe u blenderu)
- 100 gr crne čokolade
- 130 gr ovsenih pahuljica
- 1/2 kesice praška za pecivo
- Prstohvat soli
- 60 ml bademovog mleka (ili bilo kojeg drugog biljog mleka)
- 40 gr kakaoa
Priprema
Priprema ovih braunija je jednostavna i brza. Prvo, sameljite ovsene pahuljice u što sitnije brašno. Zatim, tikvice izrendajte; preporučujemo da koristite tamno zelene i da ih rendate sa korom kako bi zadržale više hranljivih sastojaka.
Na sledećem koraku, grubo iseckajte čokoladu. U većoj posudi pomešajte samlevene pahuljice, kakao, prstohvat soli i prašak za pecivo. Dodajte sve ostale sastojke, osim čokolade, i sve dobro izmešajte koristeći seckalicu kako biste dobili uniformnu masu. U ovu smesu dodajte 2/3 iseckane čokolade, dobro promešajte i sve prenesite u kalup obložen papirom za pečenje. Na kraju, prelijte preostalu čokoladu po vrhu.
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni oko 35 minuta. Nakon pečenja, ostavite da se ohladi pre sečenja i serviranja.
Ovi brauniji su sočni i puni ukusa, idealni za sve koji žele da uživaju u slatkišima, a da pritom vode računa o zdravlju.
Pripremite se da impresionirate svoje prijatelje i porodicu ovim originalnim poslastičarskim delikatesom. Uživajte!
Izvor: Prijepolje info
