KAKO PRIJEPOLJE INFO SAZNAJE… glumica Tamara Dragičević otkriva svoje tajne uspeha i održavanja vitke linije. Kako ističe, disciplina i posvećenost vežbanju postali su ključni delovi njenog svakodnevnog života, a posebno otkako je postala majka troje dece. Sada, kada su njeni mališani malo odrasli, Tamara uspeva da pronađe više vremena za sebe i svoje zdravlje.
Njen izbor vežbanja je reformer pilates, metoda koja se pokazala kao idealna za istezanje i oblikovanje tela. Ovaj vid vežbanja aktivira duboke mišiće kroz korišćenje posebne opreme koja pruža otpor, a pored toga, fokusira se na kontrolu pokreta i pravilno držanje, što je posebno korisno za njenu profesiju.
Osnovna prednost reformer pilatesa je to što pomaže u toniranju mišića bez njihovog prekomernog povećanja. Rezultat je vidljivo vitko i zategnuto telo, poput onog koje ima Tamara. Pored toga, ovaj trening doprinosi smanjenju bolova u leđima i poboljšanju posture, što je od suštinskog značaja u današnjem životnom stilu koji često podrazumeva duže sedenje.
Tamara se ovom vrstom treninga bavi nekoliko puta nedeljno, a njena posvećenost donosi jasne rezultate — zategnuto telo, bez suvišnih kilograma, ali i poboljšano samopouzdanje i energija. Takođe, zvezda iz sveta filma vodi računa o zdravoj ishrani, koja dodatno doprinosi njenom izgledu i zdravlju kože.
U nedavnom intervjuu, Tamara se osvrnula na uticaj društvenih mreža na percepciju lepote i sreće. Istakla je kako često gledamo idealizovane slike života drugih, što može stvoriti iluziju da su svi oko nas srećniji. Podelila je mišljenje da bi deci trebalo jasno reći da su ti savršeni momenti samo fragmenti stvarnosti, često daleko od svakodnevice.
„Mi odrasli često zaboravimo da je Instagram samo paralelni svet. Trebalo bi da se podsetimo da ono što vidimo nije čitava istina,“ zaključila je Tamara. Ove reči pružaju uvid u njen stav o ravnoteži između stvarnog života i virtuelnog prikazivanja, što je posebno važno u savremeno doba.
Izvor: Blic.rs
